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フリープログラム
アクアウォーキング 水中は膝や腰に負担のかかりにくいので、足腰に不安のある方でも大丈夫です。様々なバリエーションのウォーキングを楽しみます。
アクアヌードル 棒状の浮き具である「アクアヌードル」を用いたレッスンです。独特の感覚があり、バランス感覚を養いながら楽しめます。
T-MIXアクア だれでも気軽にスタートできる30分間のトライアクシスオリジナルプログラムです。有酸素運動と筋力トレーニングをバランスよく組み合わせた、サーキットクラスです。
サーキットクラスとは、比較的負荷の少ない種目を次々と行い、また最初の種目に戻るクラスです。運動不足の解消はもちろん、充分なトレーニング効果が得られます。
アクアラン 水中での ランニングクラスです。水の抵抗を体で受けながら、効果的な有酸素運動を行うことができます。
aQuatic+ Skin Dive スノーケル・マスク・フィンを使い、プールを立体的に泳ぎます。ただ楽しむためではなく、スキルの習得を段階的に行います。泳ぐだけのプールに飽きた方にもオススメです。
マスターズ 水泳を通じて老若男女のスイマーが「チャレンジ」を楽しみ「活力」ある毎日を送る。
そんな『スポーツ=生涯水泳』をトライアクシスがサポートいたします。4泳法は泳げるけど、
もっと泳ぎを追及したい…目標・目的を持って練習したい方におすすめしたいレッスンです。
有料スクール
aQuatic Schoolビギナー 水慣れから、クロール・背泳ぎ・平泳ぎの練習をおこないます。それぞれのグレードが5つの項目に分かれているので、 ご自身の目標に向かって段階的に練習していただけます。

※ インストラクターの都合により、プログラム・内容を変更する場合がございます。
※ レッスンの途中入場、退場は安全上のため、ご遠慮ください。
※ 体調が優れない場合は、無理をせず、担当のインストラクターにご相談ください。